Schudnúť nie je ľahké. Ale udržať si zníženú váhu je ťažšie. Či už si nikdy človek nedá nič dobré? Dá! Len si to musí porovnať v hlave. A o tom je táto knižka. Problém všetkých chudnúcich režimov je, že robíte čo nechcete a keď to konečne skončí, vrátite sa k pôvodnému režimu. Človek to vníma ako svoje zlyhanie.
Tak nás nastavila matka príroda. Mozog človeka je nastavený na prežitie a čím viac nedostatku mu ponúknete, tým radšej potom skočí do starých koľají hojnosti. Bývala to podmienka prežitia. Mamut bol len občas a bolo treba sa natlásknuť. Prišiel čas vysvetliť vášmu mozgu, že nemusí volať po jedle každú chvíľu! Prišiel čas schudnúť už natrvalo.