Vaša cena | 16,50 € |
Vaša cena bez DPH | 13,75 € |
Dostupnosť | Skladom 3 ks |
Odosielame vo štvrtok |
Drep patrí podobne ako klik k úplne základným cvikom. Je to ale predovšetkým prirodzený pohyb, ktorého nedokonalé prevedenie funguje ako rýchly indikátor, že s telom nie je niečo v poriadku. Nesprávnou technikou drepovania si zároveň môžete dlhodobo škodiť alebo privodiť zranenie. Či už ide o bežné drepy bez záťaže, ktoré môžete robiť kedykoľvek a kdekoľvek, náročnejšie cviky s náradím, alebo dokonca závodné vzpieranie, dozviete sa, ako sa vďaka optimálnemu zvládnutiu tohto základného cviku posunúť dopredu. Honba za výkonom bez ohľadu na odozvu tela je krátkozraká. Ako sa v Biblii drepu píše, najprv sa musíte hýbať lepšie, aby ste sa mohli hýbať viac. Americký fyzioterapeut a tréner Aaron Horschig preto pripravil sadu prepracovaných techník a cvikov, vďaka ktorým ľahšie odhalíte svoje slabiny a zbavíte sa fyzických obmedzení nielen pri drepovaní. Autor tiež vyvracia mýty o drepe zakorenené medzi športovcami i trénermi desiatky rokov. Pusťte sa do toho: „Dřepkins!“
Pre vstup na túto webovú stránku prosím potvrďte, že spĺňate vekovú hranicu 18 rokov