Vďaka tejto čítavo a zrozumiteľne písanej knihe sa dozviete viac o typických charakterových znakoch piatich typov látkovej výmeny a zoznámite sa s princípmi čínskej náuky o stravovaní, ktorú autorky prispôsobili stredoeurópskym zvyklostiam a podmienkam. Dozviete sa, ako vám môže výživa pomôcť, aby ste žili vyrovnane, spokojne a zdravo. V praktickej časti nájdete koncept ideálneho stravovania. Okrem teórie a rôznych tipov na vás čaká mnoho rýchlych receptov zo surovín lokálneho pôvodu.