Bolesti v chrbte sú jednou z najčastejších civilizačných chorôb. Ich príčinou je u prevažnej väčšiny pacientov svalová nerovnováha ako dôsledok pohybovej chudobnosti a stereotypu. Preto je zásadnou súčasťou liečby aktívne zapojenie pacienta do liečebnej telesnej výchovy. Autor v záujme čo najlepšej informovanosti pacientov o zostavách cvikov prinášajúcich úľavu pri bolesti v chrbte, ale predovšetkým s cieľom čo najširšej prevencie týchto ťažkostí odporúča cviky, ktoré prinášajú najlepšie výsledky.