Okrúhly chrbát, ploché nohy alebo nadmerné prehnutie v kríži: čo už raz začalo v podobe nesprávneho návyku, sa často časom stáva bolestivým problémom. Nedosti na tom, že v dôsledku zlého držania tela vyzeráme staršie a menej atraktívne. Preto v look@yourself spoznáte novú koncepciu anatomicky správneho držania tela.

Sami si urobte predstavu
Ako stojím na nohách?
Ako prebiehajú osi mojich končatín?
Kde sa nachádzajú moje ramená?
Ako držím hlavu?
A nakoniec: Čo vypovedá moje držanie tela o mne?
Tieto otázky vám zodpovie koncepcia look@yourself pomocou obrázkov. S rýchlym vizuálnym učebným programom analyzujte držanie svojho tela. Ako zrkadlo vám poslúži 24 vybraných fotografických sérií, znázorňujúcich ľudské telo od hlavy až po päty.
Cvičenia, ktoré nie sú cviky: work on yourself
A ako zmeniť vžité návyky v držaní tela? Úplne jednoducho: Využite bežnú činnosť a objavujte v nich svoju pohybovú inteligenciu. Vaše osobné tréningové celky sa oddnes nazývajú "Čistenie zubov", "Umývanie vlasov" alebo "Jazda autom". Doma, na pracovisku alebo na ceste - správne pohybové vzorce môžete uplatniť všade.