Sprievodca pre každého, kto chce začať cvičiť jogu. Pre všetky budúce jogíny, váhavé začiatočníkov a zvedavé duše! Jóga pre začiatočníkov ponúka autorkin pohľad do sveta jogy nielen prostredníctvom vlastných skúseností, ale aj vďaka hlasom jej jogových priateľov. V súčasnej dobe, keď sa jóga často stráca za mystikou a zložitými názvami, tento sprievodca rozjasňuje temné kúty jogovej praxe. Kniha sa zameriava na skutočnú podstatu jogy – na spojenie tela, mysle a duše. Autorka nás vedie k poznaniu, že jóga je oveľa viac než len fyzické cvičenie, je to cesta k hlbšiemu sebapoznaniu a harmónii. Popis jednotlivých štýlov jogy a vysvetlenie terminológie dopĺňajú inšpirujúce rozhovory so skúsenými jogovými lektormi, ktoré si môžete vypočuť aj v podobe podcastov. Súčasťou sú aj odkazy na videá základných jogových pozícií. Pokiaľ hľadáte pomocníka, ktorý vás privedie k dverám jogového sveta, potom je táto kniha práve pre vás.

Dátum vydania: 23.11.2023 Formát: 160x230 mm Počet strán: 168 Jazyk: čeština Vydavateľstvo: CPRESS Hmotnosť: 0,331 Typ: Kniha Väzba: brožovaná lepená