Jóga pre zdravý chrbát je jedinečný koncept, v ktorom sú spojené najlepšie cviky z gymnastiky a terapia chrbta a qigong v kombinácii s vhodnými jogovými cvikmi. Tento koncept súčasne pracuje aj ako mentálny tréning. Cvičebné zostavy slúžia ako na prevenciu aj na terapiu. Môžete cvičiť cviky na posilnenie chrbta a predchádzať ťažkostiam, rovnako tak vám cviky pomôžu pokiaľ už máte s chrbtom problémy, umožní vám zbaviť sa bolesti. Všetky cvičenia sú jednoduché, bezpečné, jemné, a napriek tomu veľmi účinné. Nepotrebujete mať po ruke ani učiteľa jogy, ani terapeuta, cvičiť môžete doma alebo v práci a nemôžete urobiť chybu. Táto kniha je teda jednoduchým nástrojom na dlhodobé zlepšenie pohody a zdravia.