Múdre sú zvláštne pozície prstov rúk, ktoré vyvolávajú určité stavy, a to nielen meditatívne, ale aj fyzicky aj psychicky blahodarné. Známa učiteľka jógy predstavuje rôzne mudry – na meditáciu, pre telo, ducha i dušu, spirituálne mudry, mudry hathajogy, a tiež návod, ako si vytvoriť vlastnú mudru. (múdre - cvičenie pre telo i ducha)