Preskúmajte fyziológiu 30 kľúčových jogových ásan do hĺbky a zo všetkých uhlov a ovládajte každú pózu s istotou a kontrolou. Táto kniha odhaľuje fakty s prepracovanými ilustráciami, ktoré ukazujú mechaniku, uhly, vplyv na prietok krvi a dýchania, kľúčové akcie svalov a kĺbov pracujúce pod povrchom každej pozície, bezpečné vyrovnanie a mnoho ďalšieho. Táto kniha vám pomôže k tomu, aby ste dosiahli technickú dokonalosť vo svojej praxi a optimalizovali a zdieľali výhody jogy pre telo i myseľ. Kniha je určená pre zapálených milovníkov jogy, študentov i učiteľov.