Vytvorte si osobný terapeutický plán založený na joge, aby ste sa zbavili bolestí a dostali sa späť k životu, ktorý si zaslúžite. Laura Statonová používa jogu na obnovenie telesných funkcií a životnej rovnováhy a ponúka pomoc pri najrôznejších ťažkostiach, od bolesti krčnej chrbtice až po náhradu kolenného kĺbu. Tento neoceniteľný sprievodca vám pomôže preskúmať spojenie mysle a tela, zbaviť sa neustáleho nepohodlia a nájsť cestu k dlhodobému uzdraveniu, nabratiu sily a úľave od bolesti. Príručka je prístupná pre všetky vekové kategórie a jej odporúčania je možné ľahko prispôsobiť rôznym úrovniam kondície a telesných schopností. Týmto šetrným holistickým prístupom stavia most medzi tradičnou lekárskou praxou a ohľaduplným liečením. Nemusíte trpieť bolesťami ani sa ich učiť znášať; nájdite spôsoby, ako posilniť svoje telo a upevniť svoje zdravie.