Obsiahle dielo zahŕňajúce teóriu, prax a filozofiu autentickej Hathajogy tak, ako je odovzdávaná v základných spisoch jogínskej šástre. Kniha sa obracia k náročnejším hľadajúcim s vysokými ambíciami, ktorí túžia po hlbokej transformácii a sebauskutočnení. Umožňuje im jasnou a zrozumiteľnou formou získať prístup k skutočnej joge a tým aj k praktikám, ktoré boli až do dnešnej doby zahalené rúchom tajomstva.