Knižka je plná zábavných aktivít, ktoré deťom pomôžu dosiahnuť vnútornú spokojnosť. Cvičenia podporujú uvedomovanie si seba samého, porozumenie emóciám, rozvoj zdravého sebavedomia a sebaúcty. Keď budú deti vedieť, ako si udržať pocit šťastia, získajú skvelý základ pre budúci život. Pre rodičov je v knihe doplňujúci text.