V knihe postupujeme stavec po stavci hore po chrbtici a ku každému stavcu získavame cvičenie, afirmáciu, psychospirituálne súvislosti a krátky príbeh. Môže sa podľa nej cvičiť ako podľa programu na 1 040 dní (26 stavcov x 40 dní) alebo sa dá čítať ako študijná literatúra k psychosomatike jednotlivých častí chrbtice. Zaujímavý je aj osobný príbeh autora, sledujeme príbeh individuálneho duchovného vývoja. Texty dopĺňajú početné obrázky, fotografie a prípadne aj videonahrávky v nemčine na webovej stránke www.kundalini-yoga-seelenreise.info . Autor sa zameriava na vyladenie vývojového procesu, ku ktorému dochádza počas jednotlivých cvikov a meditácií, s úlohami duše, ktorými podľa jogovej filozofie v danom živote prechádza. Každý z 26 stavcov je jednou zastávkou na ceste duše.