André Van Lysebeth za svojho života vydal šesť kníh; v tomto diele sa zaoberá niektorými praktickými problémami pri cvičení jogy a venuje sa radu ďalších ásan so špecifickými účinkami. Vychádza z predpokladu, že ásany nie sú iba vstupnou bránou jogy takzvanej telesnej, ale otvárajú prístupovú cestu všetkému psychofyziologickému rozvoju jogina. V jednotlivých kapitolách sa zaoberá svalovým aspektom ásan, predĺženou nehybnosťou ako základnou podmienkou kvalitného prevedenia a pri popise jednotlivých pozícií a ich dokonalejších variantov nezabúda ani na dôležitosť správneho dýchania.