Iba vyrovnaný, spokojný človek, ktorého potreby sú naplnené, dokáže týmto smerom viesť a podporiť aj druhých. Kniha je určená všetkým matkám-perfekcionistkám, ktoré netušia, kde sú ich vlastné hranice, alebo sa nachádzajú tesne pred vyhorením. Keď sa nám podarí presunúť v živote naplnenom stresujúcim snažením, aby naše dieťa nestrádalo a boli naplnené všetky jeho potreby, časť pozornosti na seba, môžu sa začať diať malé zázraky. V jednotlivých kapitolách sa tak riešia dôležité témy k úvahám a spracovaniu: ako nájsť silu vymedziť si čas len pre seba, ako sa „poprať“ s perfekcionizmom a získať pocit dostatočnej sebahodnoty, o nutnosti brať do úvahy potreby všetkých členov rodiny, nielen dieťaťa, o rovnováhe medzi pocitom bezpečia a pocitom autonómie, o tom, že každá generácia rieši iné problémy, o pozitívnom vymedzení sa voči vlastnej matke, o nájdení vlastnej cesty ako matky, o potrebe stanovenia vlastných hraníc a odvrhnutí nefunkčných vzorcov. Príručka vychádza z výchovnej metodiky slávneho dánskeho pedagóga a psychológa Jespera Juula.