Táto kniha je venovaná ľuďom, ktorí sa snažia starať o všetko ao všetkých, ale často zabúdajú alebo nevedia starať sami o seba. Cvičenia v knižke pomôžu k pochopeniu, na čom práve vám najviac záleží. Dokážete tak dať prednosť vlastným hodnotám a duševnej pohode pred perfekcionizmom, vyhýbavosťou a obavami z toho, čo si o vás myslia ostatní ľudia. Necháte tým rozkvitnúť svoje pravé ja a prežijete každý deň s úctou a pochopením k sebe samému. Hoci láskavosť k sebe všetky vaše problémy nevyrieši, posilní vašu schopnosť ich každý deň zvládať, pretože vás bude učiť byť sebou samými a žiť podľa seba. Chcete si predsa v pre vás náročných chvíľach od emočnej záťaže uľaviť a nie si ju na chrbát nakladať ešte viac? Je totiž ľahké zabřednout do vecí, ktoré pre vás v skutočnosti nie sú najdôležitejšie. A potom svoj život strávite tým, že budete plniť požiadavky a očakávania druhých skôr než uprednostňovať svoje najhlbšie hodnoty a potreby. Starajte sa o seba a bežte za svojimi snami. Spoznajte lepšie sám seba, svoje myšlienky a emócie a podporte sa na vašej pravej životnej ceste. S knižkou získate množstvo podnetov na každodenné využitie - na písanie a kreslenie, meditácie, dychové techniky, mnoho povzbudzujúcich citátov a afirmácií, ktoré vás na tejto ceste podporia.