Väčšina foriem meditácie nás žiada, aby sme spočinuli v pokoji a tichu. Máme sa odpútať od svojho rušného života a zabudnúť na stále rastúci zoznam úloh, čo nemusí byť vždy jednoduché. Živá meditácia mjung sung je pravým opakom tohto prístupu. Jedná sa o meditáciu aktívnu, dynamickú a vtkanú do nášho každodenného života. Vďaka meditácii mjung sung môžeme vidieť seba samých, a teda aj svet oveľa jasnejšie. Pomáha nám žiť v prítomnosti, s pocitom uvedomenia, ukotvenia a prepojenia, aby sme mohli viesť harmonický a vyvážený život bez ohľadu na to, čo sa deje okolo nás.