Táto kniha je zbraň. Doslova aj obrazne. Môžete s ňou vziať po hlave toho, kto si dovolí vás obťažovať. Vnútri potom nájdete návod, ako to urobiť a kde na to vziať silu a odhodlanie. Naučia vás spoznať svoje hranice aj to, ako si ich obhajovať. Ako použiť svoj hlas ako zbraň. Ako sa postaviť sami za seba a nenechať si nič páčiť. Naučí vás ozvať sa v práci, keď má na vás šéf na porade sexistický vtip. V škole, keď vás spolužiak udrie po zadku. Na ulici, keď ste terčom vulgárneho pokrikovania. Vo vlakovom kupé, keď muž proti vám začne masturbovať. Naučí vás povedať si konečne dosť! a rozhodnúť sa, že si už ďalšie nevhodné poznámky, narážky a ponižovanie nenecháte páčiť. Vziať si späť svoju dôstojnosť a slobodu. Prestať sa báť a užívať si život bez strachu. Naučí vás, ako predchádzať napadnutiu. Ako spoznať, že si vás vyberá útočník a prekaziť mu jeho plán ešte skôr, než ho stačí uskutočniť. Ako jednať s človekom, ktorý vás ohrozuje, ako aj spacifikovať útočníka a ubrániť sa hrubému násiliu. Naučí vás, ako používať svoje telo ako zbraň. Moderná sebaobrana nie je tréning. Je to životný štýl – bez strachu as poriadnou dávkou sebavedomia.