Pripravte sa na to, že budete len za štyridsaťpäť dní šťastnejší!
Akú úlohu vo vašom tele plnia jednotlivé „hormóny šťastia“?
Kniha Návyky šťastného mozgu vám poradia, ako „preprogramovať“ svoj mozog a naučiť ho produkovať látky, ktoré majú tú moc urobiť vás šťastnými. V knihe nájdete jednoduché cvičenia, ktoré vám pomôžu pochopiť, akú úlohu vo vašom tele plnia jednotlivé "hormóny šťastia" - serotonín, dopamín, oxytocín a endorfíny.
Žite šťastnejší a zdravší život!
Dozviete sa tiež, ako si vybudovať nové návyky pomocou presmerovania elektrických signálov vo svojom mozgu tak, aby voľne prúdili po novo vzniknutých dráhach. Produkcia hormónov šťastia tak bude ešte jednoduchšia av situáciách, keď to budete najviac potrebovať, budete oveľa častejšie vnímať pocity uspokojenia. Kniha obsahuje množstvo cvičení, ktoré vám pomôžu preprogramovať svoj mozog, a pomôže vám na ceste za šťastnejším a zdravším životom!