Zaslúžiš si jesť normálne! Máš pocit, že za každý gram cukru, ktorý si neodoprieš, si zaslúžiš nejaký trest? Skús sa radšej na potraviny pozrieť trochu inak! Neexistuje totiž zlá strava - je to vždy len jedlo, ktoré by ti malo robiť radosť a dodávať energiu. Týna Skalická, nutričná koučka a zakladateľka instagramového projektu @tojidlo, ti ukáže, ako si jedlo aj jeho prípravu skutočne užívať. Jesť zdravo a výživne sa totiž dá aj bez kŕčovitého obmedzovania a sporných diét! Tento radca je voľným pokračovaním už vydanej knihy Neber to jedlo tak vážne. O autorke: Týna Skalická Neber to jedlo tak vážne, je to len jedlo – to je hlavné motto populárneho instagramového projektu @tojidlo, za ktorým stojí nutričná koučka Týna Skalická. Autorka sa už od štúdií naplno venuje fitness a zdravému životnému štýlu a propaguje nevšednou a zábavnou formou „normálny“ prístup k stravovaniu. Čo si pod tým predstaviť? To si môžete dočítať nielen v jej knihách. Projekt @tojidlo vznikol za cieľom usadiť spleť na internete dostupných a často skreslených informácií o výžive, vniesť do nasledovania zdravého životného štýlu trochu nadsadenia a sedliackeho rozumu a pomôcť ľuďom začať jesť normálne. Počet strán: 232 Dátum vydania: 29.09.2022 Formát: 167 x 225 mm Jazyk: čeština Väzba: brožovaná lepená