Prvá kniha na svete o celoročnom behaní s palicami! Prvá kniha na svete o celoročnom behaní s palicami, ktoré šetria predovšetkým kolená a chrbát a je zdravší a bezpečnejší ako normálny beh. Vďaka väčšiemu výdaju energie ho využijú ako športovci v tréningu, rekreační bežci, tak jedinci s nadváhou pre efektívne chudnutie. Autor prichádza aj s novým poňatím kondičnej chôdze s palicami, ktoré je prirodzenejšie ako nordic walking. O svojich skúsenostiach s nordic runningom v knihe hovorí množstvo známych osobností, napr. Miloš Škorpil, Barbora Špotáková, Dalibor Gondík alebo Prof. Ján Pirk. Autor knihy, Milan Kůtek, ktorý tento štýl objavil a pomenoval, získal za metódu nordic runningu európske ocenenie.