Trénovať tak, aby boli výkony na najvyššej úrovni, ale riziko zranenia čo najmenšie. Kniha prináša tie najlepšie výsledky nielen v posilňovni, ale aj na kurte, ihrisku, štadióne i žinenke. Michael Boyle, jeden z popredných svetových koučov v oblasti športového výkonu, tu ponúka koncepty, metódy, cviky a programy, ktoré maximalizujú športovcov pohyb pri súťaži. Séria funkčných nástrojov vyhodnocovania pomáha pri tvorbe špecifického plánu pre daného športovca. Podporné progresie cvikov pre dolnú časť tela, stred, hornú časť tela a konečne celé telo rozvíjajú u športovcov rovnováhu, propriocepciu, stabilitu, silu i výdrž, ktoré potrebujú na to, aby vo svojom športe vynikali. Ukážky programov pomáhajú prispôsobiť tréningový proces a zaistiť prítomnosť všetkých aspektov prípravy pre fyzický výkon. Boyle zároveň vychádza z najnovších výskumov a bohatých skúseností, aby ponúkol rady pri plánovaní programu a odporúčaní ohľadom práce s penovým valcom, naťahovaní alebo dynamickej rozcvičky. Nový funkčný tréning pre športy ponúka viac ako bežné popisy cvikov a vysvetlení, ponúka taktiež kvalitné farebné fotografie základných pohybov a prístup k videonahrávkam či komentár a analýzu kľúčových cvikov. Nový funkčný tréning pre športy je vylepšenou a rozšírenou verziou Boylovej pôvodnej práce vydanej pred viac ako desiatimi rokmi. Toto vydanie prináša najnovšie poznatky z oblasti funkčného tréningu, ktoré môžete aplikovať v špecifických podmienkach.