V tejto čítavej knihe nás neurológ Shane O'Mara pozve na objaviteľskú cestu za blahodarnými účinkami chôdze na telo a mozog. Vykoná nás dejinami i vlastnosťami tejto jedinečnej ľudskej schopnosti – od prvých foriem života na dne oceánu až po nové zistenia modernej vedy. Vysvetlí nám, ako nám mozog a nervová sústava zaisťujú dokonalú rovnováhu. A to nie je všetko – vďaka mozgu a nervovej sústave sa tiež vieme prepletať davom a orientovať sa podľa „vnútornej GPS“. Chôdza prospieva svalom, zlepšuje držanie tela, chráni a uzdravuje orgány. Môže tiež spomaliť alebo dokonca zvrátiť proces starnutia mozgu. Keď sa mozog rozpohybuje, začneme myslieť kreatívnejšie, zlepší sa nám nálada a odplaví sa stres.

Chválospev na chôdzu, mechanické kúzlo, ktoré je základom nášho ľudskosti.
Vzpriamená chôdza po dvoch je jedinečnou ľudskou zručnosťou. Umožnila nám migrovať z Afriky a rozšíriť sa až na Aljašku a do Austrálie. Každý deň kladieme jednu nohu pred druhú – ale koľko z nás vie, ako to robíme, alebo si váži výhody, ktoré nám to dáva?
Neurovedec Shane O'Mara nás vyzýva, aby sme obdivovali výhody, ktoré chôdza prináša nášmu telu a mozgu. Od evolučných koreňov chôdze, ktoré možno vysledovať milióny rokov späť až k formám života na dne oceánu, až po nové poznatky z najmodernejších výskumov, odhaľuje, ako nám mozog a nervový systém dávajú schopnosť udržať rovnováhu, preplietať sa preplneným mestom a riadiť náš "vnútorný GPS" systém. Chôdza zase podnecuje našu predstavivosť a zlepšuje náladu.
Kniha In Praise of Walking osvetľuje radosti, zdravotné prínosy a mechaniku chôdze – a pripomína nám, aby sme sa zdvihli zo stoličky a objavili svoje šťastnejšie, zdravšie a kreatívnejšie ja.