Chcete sa dozvedieť, ako nám prospieva živá strava, ktorá sa stala fenoménom poslednej doby v oblasti zdravej výživy po celom svete? Začínate so živou stravou, poznáte jej skvelé zdravotné prínosy a radi by ste zvýšili jej celkové množstvo vo svojich jedálničkoch? Potom je táto kniha určená práve vám! Prekvapte seba, svoju rodinu, svojich známych i priateľov rozmanitosťou a vynikajúcou chuťou surových raňajok, obedov, večerí, dezertov i sviatočných jedál. Užívajte si pestrosť raw food každý deň. V tejto knihe nájdete nielen informácie o základoch živej stravy, ale aj prehľad surovín na prípravu raw stravy, ich vhodné kombinácie, tipy a návody, aké vybavenie zvoliť do svojej zdravej kuchyne. A to najlepšie na záver - čakajú na vás báječné a dostupné recepty jedál lahodiacich vašim očiam a hlavne telu! · cukrovinky a čokoláda · sviatočné pohostenie · dezerty a torty · nanuky a zmrzliny · syry raw and vegan · hlavné chody a polievky · šaláty, dipy, omáčky · raw špirálky a chleby