Keď sú deti príliš živé, nesústredené či „príliš nervózne“, často sa pripisuje vplyv vonkajším okolnostiam: školskému či sociálnemu prostrediu či dokonca rodinnému rytmu. Autorka ukazuje, že pri vhodnom vedení môžu deti nájsť vnútorný pokoj a rovnováhu, uchovať si pocit vlastnej hodnoty a adekvátne reagovať aj za menej priaznivých okolností. Relaxačné techniky a cvičenia postupne učia dieťa pri využití predstavivosti rozpoznávať stavy svojho tela a mysle, nachádzať riešenia a využívať svoje zdroje. Kniha je určená všetkým, ktorí chcú deťom pomôcť, aby sa cítili dobre: rodičom, učiteľkám v materských školách, lektorom v materských centrách, detským terapeutom, lekárom, odborníkom v oblasti práce s deťmi. Nathalie Peretti je lektorka so špecializáciou na relaxáciu u detí a dospievajúcich s 25 rokmi praxe. Praktizuje NLP, organizuje kurzy relaxácie.