Doktor Steven Gundry, autor kníh Skryté nebezpečenstvo zdravých potravín a Skryté tajomstvo dlhovekosti, prináša revolučný program, ktorý pomáha zvýšiť hladinu psychickej aj fyzickej energie. Doktor Gundry vo svojich bestselleroch ponúka prelomové názory na zdravie, píše napríklad o skrytom nebezpečenstve v potravinách alebo o doposiaľ neznámych príčinách starnutia. V knihe Skryté príčiny únavy a nedostatku energie odhaľuje ďalšiu hrozbu pre naše zdravie: energetické pasce, ktoré nás okrádajú o vitalitu a spôsobujú choroby a pretrvávajúcu únavu. Mnohí ľudia vnímajú únavu, náladovosť alebo priberanie na váhe ako normálnu súčasť moderného životného štýlu. Ale tieto symptómy nie sú normálne, bez ohľadu na to, ako ste vyťažení alebo koľko vám je rokov; v skutočnosti sú signálom tela, že hlboko pod povrchom sa plíživo šíri nejaký problém. V tejto knihe nájdete nástroje, ktoré uhasia zápalový oheň pripravujúci vás o energiu a spôsobujúce choroby. Objavíte nové dôkazy o podiele mikrobiomu na tvorbe alebo naopak vyčerpaní energie a zistíte, prečo sme národom síce presýteným, ale napriek tomu trpiacim nedostatkom živín. Spoznajte šesťtýždňový program využívajúci časovo riadený príjem potravy spoločne s novým konceptom monoraňajok podľa doktora Gundryho. Je klinicky dokázané, že pri dodržiavaní programu stúpa v tele hladina energie. Kniha prináša aj recepty na výborné jedlá, aktualizované zoznamy povolených a zakázaných potravín a vzorové jedálničky, ktoré vám pomôžu obnoviť životnú energiu a byť šťastnejší a zdravší. Dátum vydania: 13.10.2021 Formát / Strana: 167×240, 224 strán Jazyk: Čeština