Terapeutická jinová prax, ktorá aktivuje samoozdravný potenciál tela pomocou úplného uvoľnenia a pokoja. • Predstavuje jemné, upravené polohy pre podporu zotavenia zo zranenia a choroby aj pre úľavu od stresu a únavy • Zahŕňa prechodové jogové pohyby a pretiahnutie, ktoré sa vykonávajú medzi vlastnými polohami a majú uvoľňovať stuhnutosť a lubrikovať svaly na cvičenie V zostave terapeutickej jogy Cheri Clampettová a Biff Mithoefer kombinujú jemné liečenie terapeutickej jogy s pokojným vedomím jinovej praxe. Výsledkom je 16 jemných polôh, ktoré uľavujú od stresu a únavy a podporujú zotavenie zo zranenia a choroby. Terapeutická joga je spojenie restoratívnej jogy, jemnej jogy, práce s dychom a meditácie, ktoré uvoľňuje telo z područia stresovej reakcie „boj alebo útek“, vyvolané traumatickými udalosťami a každodennými životnými stresmi. Jinová prax nabáda k postoju prijatia a pomáha nám oslobodiť sa od jangovej potreby neustáleho usilovania a činnosti. Každá poloha predstavuje jemnú, upravenú pozíciu, ktorú držíte 10 aj viac minút, zatiaľ čo opory vám umožňujú hlboké spočinutie. Autori do zostavy tiež zahrnuli prechodové jogové pohyby a pretiahnutie, ktoré sa vykonávajú počas cvičenia a uvoľňujú stuhnutosť, omladzujú svaly a lubrikujú kĺby. 16 sprievodných kariet s polohami napomáha vytvoreniu praxe prispôsobenej individuálnym potrebám. Autori kladú dôraz na navodenie úplnej relaxácie v špecifických polohách, ktoré majú aktivovať samoozdravné schopnosti tela. Práve také rozpoloženie v znamení pohody a pokoja umožňuje, aby začalo skutočné liečenie vedúce k uzdraveniu.