V knižke s päťdesiatimi cvičeniami a mnohými praktickými tipmi a radami si natrénujete, ako sebavedome čeliť slovným útokom a napadnutiam. Keď si osvojíte av praxi vyskúšate všetky odporúčané techniky a taktiky, uvidíte, že slovná sebaobrana nie je žiadna veda. Prejdete celým tréningovým procesom - načerpáte rady, ako zostať duchaprítomní a nenechať sa ochromiť nečakaným útokom, získate prehľad osvedčených jednoduchých fráz, ktoré zaručene fungujú, ale aj tipy, ako vytvoriť presne mierené a pritom duchaplné odpovede, ktoré vám pomôžu vyjsť z nepríjemnej situácie suverénne. Vďaka mnohým konkrétnym tipom a príkladom z reálneho života sa naučíte na slovné útoky a provokácie reagovať pohotovo, trefne aj vtipne a budete schopní s prehľadom ubrániť svoju dôstojnosť.