Pôst znamená oveľa viac ako prestať dodávať potravu svojmu telu. Je to cesta komplexných skúseností, ktorá vedie k telesnej i duševnej očiste. Dr. Ruediger Dahlke skúmal pôst z pozície svojich vlastných skúseností a zo svojej tridsaťročnej praxe diétneho lekára so špecializáciou na pôst. Ucelenými pohľadmi, ktoré ponúka v tejto knihe, zhŕňa všetky aspekty pôstu, poskytuje nevyhnutné vedomosti zo školskej i alternatívnej medicíny, psychológie, filozofie, učenia o archetypoch a spiritualite. Či už začneš pôst pod lekárskym dohľadom alebo tak učiníš vo vlastnej réžii - táto kniha ťa bude kompetentne sprevádzať na tejto naozaj nádhernej a uzdravujúcej ceste k telesnému, duševnému a spirituálnemu zdraviu.