Okolo slnečného žiarenia a potravinového doplnku vitamínu D3 je rozšírených mnoho mýtov a neprávd. Autor knihy však ukazuje, že jednou z hlavných príčin veľkého množstva degeneratívnych ochorení aj sklonu k akútnym ochoreniam je, podľa poznatkov súčasnej vedy, nedostatok vitamínu D3. Vitamínu, ktorý si naše telo samo produkuje po vystavení slnečnému žiareniu. Slnečné svetlo podstatne znižuje nebezpečenstvo ochorenia rakovinou prsníka, prostaty, hrubého čreva a ďalšími druhmi rakoviny. Slnečné svetlo zásadným spôsobom znižuje nebezpečenstvo osteoporózy a zlomeniny bedrového kĺbu. Slnečné svetlo a/alebo potravinový doplnok vitamín D3 pomáhajú proti depresii, chronickej bolesti a bolesti chrbtice. Tiež pri liečbe srdcových ochorení, vysokého krvného tlaku a roztrúsenej sklerózy. Zväčšujú silu svalov a odstraňujú únavu. Vitamín D3 a slnečné svetlo sú prevenciou prechladnutia a chrípky a posilňujú imunitný systém. Krémy s UV filtrami svojimi zložkami poškodzujú zdravie a navyše bránia tvorbe vitamínu D3. Mnohí vedci v USA aj inde považujú dnes D3 za najdôležitejší z vitamínov, hoci vo všeobecnom povedomí nie je doteraz jeho úloha plne docenená.