Pri pohľade zvonku sú to bezvýznamné maličkosti. Napriek tomu nás behom okamihu dokážu úplne rozhodiť. Náhle sme zaplavení silnými emóciami – alebo naopak, necítime vôbec nič. V hlave nám začnú divoko víriť myšlienky, alebo si musíme neodkladne vziať kúsok čokolády. To sa k slovu hlási náš emočný batoh! V ňom sa nachádzajú zážitky z minulosti a emócie, ktoré sme doteraz nespracovali: strach, zlosť, smútok, ľútosť... Náš emočný batoh ale nie je žiadna zbytočná príťaž. Naopak, je plný pokladov, ktoré čakajú na svoje objavenie. Každá životná skúsenosť, aj tá sebabolestnejšia, môže totiž byť prínosom – stačí zvoliť správny prístup. Vďaka tejto knižke dokážete nájsť cestu zo spleti vlastných emócií a naučíte sa ich vedome spracovávať vo svoj prospech.