Všetko, čo potrebujete vedieť o zdravom životnom štýle Diéta dnes? Pre mnohých je to bezmála sprosté slovo. Nikto totiž nechce držať diétu, niečo si zakazovať alebo sa trápiť od hladu. Bohužiaľ ale čelíme najväčšej epidémii obezity v dejinách a ČR sa radí k národom, ktoré sa – čo sa obezity a nadváhy týka –, drží neochvejne na popredných priečkach. A tak sme sa rozhodli, že vás presvedčíme, že chudnutie nemusí byť drina. Že sa najete. A skvele! Chce to len pristupovať k stravovaniu múdro a správne kombinovať. Sprievodcom vám môže byť práve naša kniha, ktorá vás na úvod zasvätí do tajov zdravého životného štýlu, ale aj chudnutie a diét, aby ste sa dokázali zorientovať. Ukážkové jedálničky pre rôzne príležitosti vás zase naučia nové recepty, ukážu, čo sa na čo hodí aj ako jedlo poskladať počas dňa. No, a nakoniec pre vás máme prehľad tých najbežnejšie používaných potravín a ich kalorických hodnôt. Pretože ani o ich obsahu nechce nikto príliš premýšľať, ale tušiť, ako si ktoré jedlo energeticky stojí, by sme mali všetci. V knižke skrátka nájdete to najlepšie z časopisu Diéta... a potom už je to na vás!