Radi by ste do svojho jedálnička zaradili viac živej stravy (raw food), alebo na ňu prešli úplne, ale jej príprava sa vám zdá časovo náročná a suroviny drahé? Chcete sa dozvedieť, ako zmeniť stravovacie návyky, aby ste boli zdravší a šťastnejší? V tejto kuchárke nájdete viac ako 100 raw receptov, ktoré sú cenovo dostupné, jednoduché a rýchle na prípravu. Živá strava vám môže pomôcť kvalitnejšie spať, ľahšie a rýchlejšie schudnúť a očistou tela získať jasnejšiu myseľ a pocit radosti. Vďaka tejto praktickej kuchárke môžete s tým všetkým začať už dnes! Okrem iného tu nejdete: Odpovede na všetky otázky ohľadom živej stravy vrátane informácií, ako z potravín získať čo najviac živín, proteínov a energie Tipy, ako ušetriť šikovnými nákupmi a vhodným skladovaním potravín Kuchynské pomôcky a techniky, ktoré vám pomôžu s prípravou živých jedál a ušetria vám čas Základné suroviny, ktoré sú zdravé a dostupné Jednoduché recepty na chutné koktaily, šaláty raňajky, predjedlá a ďalšie jedlá