Viete na lyžiach do kopca STEPOVAŤ? A viete, čo je INERCIA, alebo COCHCACE? Je váš odraz EFEKTÍVNY a využívate EXTENZIU? Chcete behať na lyžiach rýchlejšie a "zdarma"? To všetko a ešte oveľa viac sa dozviete v tejto knižke od profesionálneho trénera, ktorý tu spísal svoje mnohoročné skúsenosti, podložené teoretickými znalosťami, pretože spojenie teórie s praxou pre neho nie je frázou, ale cestou k úspechu. Určite nie je náhoda, že jeho "trénerskými rukami" prešli olympijské mená Miloš Bečvár, Eva Burešová-Háková aj legenda Katka Neumannová av Slovinsku Tadeja Brankovič, Tomaž Globočnik, Anka Mohorič a Vesna Fabjan.

V jednotlivých článkoch nájde čitateľ desiatky rád, ako skvalitniť svoju lyžiarsku zdatnosť, tréner sa dozvie ako postupovať pri výchove mladých pretekárov, uvedomí si, aká dôležitá je motivácia, technika behu a psychika mladého športovca.
Pre milovníkov príbehov je knižka preložená historkami, ktoré autor zažil ako pretekár aj ako tréner. Lyžiarom staršej generácie sa pritom určite vybavia aj ich zážitky zo zasnežených plání a mladí adepti tohto krásneho športu si uvedomia, že romantiku, kamarátstvo a dobrodružstvo môžu zažiť v plnej miere práve na lyžiach.