V tejto knihe sú vysvetlené všetky pravidlá, ktoré je nutné dodržiavať pri očiste organizmu a hladovaní. Hlad je totiž tým najlepším a pre každého dostupným prostriedkom na očisť. Pri dodržiavaní uvedených pravidiel a rád sa vyvarujete možných chýb, ktoré môžu zdraviu poškodiť. Autor vysvetľuje, ako sa na hladovanie správne pripraviť po psychickej stránke, čo v organizme počas jeho očisty prebieha a akým spôsobom hladovku začať aj ukončiť. Správnu a efektívnu očistú organizmu vyriešite mnohé zdravotné problémy, zbavíte sa škodlivých návykov, zlepšíte si karmu, absolvujete duševnú očistu a lepšie spoznáte sami seba.