Ľudia sú často presvedčení, že úroveň stresu, ktorému sú vystavení, určujú vonkajšie okolnosti, že stres je nevyhnutnou súčasťou ich života. Lekári obvykle hľadajú medicínske riešenie týchto problémov a ordinujú rôzne terapie. Tieto postupy sú však nedostačujúce, pretože sa nezameriavajú na vnútorné príčiny, ktoré stres aktivujú. Spoločne so svojim tímom známy poradca, kouč a tvorca jedinečného metodologického prístupu k rozvoju osobnosti „Inner Game“ v tejto audioknihe aplikuje princípy metódy (známej prevažne zo športu) na problematiku stresu. Predstavuje spôsoby ako iniciovať patričné zmeny, ktoré nám pomôžu zvládnuť stres a vyrovnať sa s ním. Ukazuje, ako si môžeme napriek faktorom vyvolávajúcim stres uchovať duševnú rovnováhu, a dosiahnuť vnútornú stabilitu, ktorá by nám umožnila odolávať v ťažkých situáciách vonkajším aj vnútorným tlakom, ktoré na nás pôsobia.