Kniha hier zoznamuje deti s technikami mindfulness veľmi jednoduchým a veku primeraným spôsobom. Jednotlivé hry podáva deťom jednoducho, ich upokojujúci a terapeutický zámer dokáže zaobaliť činnosťou, ktorá je pre deti jasná, zábavná a ľahko predstaviteľná. Neoperuje s termínmi, ale necháva deti si aktivity užiť. Na základe vlastného zážitku potom deti a ich rodičov či vychovávateľov vedie k porozumeniu a pochopeniu toho, čo bolo a je cieľom cvičenia. Učia deti o svojich zážitkoch hovoriť a oznamovať ich ostatným. A čo v neposlednom rade: kniha je užívateľsky príjemná pre dieťa. Kniha je určená deťom od 4-8 rokov a ich rodičom, terapeutom, učiteľkám a vychovávateľkám v materských školách a na prvom stupni základných škôl.