ACT, akronym z anglického „Acceptance and commitment therapy“, po česky „terapia prijatia a odhodlania“, je psychoterapeutický smer patriaci do tzv. tretej vlny kognitívno-behaviorálnej terapie. Autorom ACTu je americký psychológ Steven C. Hayes, avšak jeho najväčším propagátorom a popularizátorom je Russ Harris.

Kniha je inšpiráciou pre terapeutov a priateľským sprievodcom pre každého, kto chce urobiť sám prvé kroky na zlepšenie vlastnej situácie v rodine či v partnerskom vzťahu.

So svojim partnerom alebo aj sami sa naučíte, ako:
• opustiť konflikt, otvoriť sa a žiť plne v prítomnosti,
• použiť všímavosť na zvýšenie intimity, napojenia a porozumenia,
• vyriešiť bolestivé konflikty a zladiť dlhodobé odlišnosti,
• konať podľa svojich hodnôt tak, aby ste si vybudovali bohatý a zmysluplný vzťah.