Uznávaný skúsený psychológ PhDr. Ján Svoboda pripravil viac ako 60 jednoduchých cvičení, ktoré je možné aplikovať počas lektorskej činnosti, rovnako ako počas výučby žiakov od 12 rokov. Cieľom je získať náhľad a osobnú skúsenosť s praktickými dopadmi zásadných tém ľudského života. Výučba akéhokoľvek predmetu, lektorského pôsobenia, ktorá je obohatená vybraným cvičením, dokáže zvýšiť atraktivitu, motiváciu na uchovanie prednášanej látky. Zároveň prehlbuje vzťah medzi prednášajúcim a poslucháčmi, čo v súčasnej dobe znamená zvýšenie motivácie a záujmu o hlavný vyučovaný predmet. Aplikácie a dopady jednotlivých cvičení boli v uplynulých rokoch overované v základných a stredných školách Českej a Slovenskej republiky, rovnako ako pri vedení poradenských a sebarozvojových skupín. Výhodou sú aj nízke nároky na technickú stránku cvičení aplikovaných vo výukovej miestnosti.