Každý z nás v sebe má vnútorné dieťa, ktoré nás sprevádza po celý život. Jeho bolestivé skúsenosti si už neuvedomujeme, zabudli sme na ne. Závislosti, strach a stratégia vyhýbania väčšinou úzko súvisia s ublíženým vnútorným dieťaťom. Ale ako s ním nadviazať spojenie a dať mu, čo potrebuje? Skúsená terapeutka Susanne Hühn zoznamuje čitateľov s možnosťami, ako sa zoznámiť s detskými aspektmi, ako sa ich naučiť chápať. Uvedomenie potom umožňuje konať aktívnejšie. Popisuje rôzne formy emocionálnych rán i rôzne cviky, pomáhajúce láskyplne a opatrne uzdraviť vnútorné dieťa. Potom nás obohatí jeho radosť zo života a fantázie.