Reagujete na ťažkosti hnevom? Možno nie ste sami. Hnev môže byť užitočná emócia, napríklad keď sa niečo zlé deje človeku, na ktorom nám záleží. Niekedy ale môže pôsobiť deštruktívne. A to potom poškodí náš život, vzťahy aj atmosféru v práci. Táto kniha vám ponúka stratégie, pomocou ktorých dokážete deštruktivitu svojho hnevu premeniť na pozitívne emócie. Naučíte sa svoj hnev ovládať a pochopíte, čo je jeho spúšťačom. Naučíte sa, ako sa oslobodiť z pasce hnevu, v ktorej ste uviazli, aj ako si sami zlepšiť pocit osobnej pohody. Knihu uvítajú ľudia, ktorí majú problémy so zvládaním hnevu.