Dospievanie je zložité obdobie plné nepokoja a pochybovania o sebe samom. Pre mladých ľudí s poruchou autistického spektra je vzhľadom na ich handicap ešte zložitejšie. Ako nájsť vnútorný pokoj? Čo pomôže v budovaní vzťahov s rovesníkmi? Ako môžu kontrolovať svoje pocity? Autori ponúkajú súbor aktivít, ktoré sú založené na technikách mindfulness a ktoré prispievajú k tomu, aby si dospievajúci dokázali postupne vybudovať dôležité zručnosti. Prvá časť knihy sa zameriava na upokojenie tela a mysle. Ďalší sa venuje tomu, ako využiť svoje myšlienky a pocity na budovanie nezávislosti. Posledná kapitola sa potom venuje vzťahom s druhými ľuďmi a kontrole nad vlastným životom.