Chceme mať dobrý pocit z našich detí az nášho vzťahu k nim? Poďme si nájsť chvíľku pre seba, kresliť si a skúsme sa zároveň aspoň kúsoček posunúť práve v oblasti vzťahov k našim deťom. Mandala sa vďaka svojmu jedinečnému koncentrickému tvaru ponúka ako ideálna predloha pre meditáciu aj neskúseným, nervóznym a stresovaným ľuďom. Akt maľovania pritom proces meditácie aj vlastného poznania jedinečným spôsobom posilňuje. Dôležité je iba využiť širokú paletu farieb, ktorá poskytne dostatok priestoru pre vašu fantáziu – aké si zvolíte, je čisto na vás. Počas vyfarbovania mandál budete postupne vnímať, ako sa vám upokojuje dýchanie. Ak sa do tejto tvorivej meditácie skutočne ponoríte a úplne sa uvoľníte, spočiniete sami v sebe. A keď urobíte posledný ťah, budete sa cítiť ako znovuzrodení…