Kniha prinášajúca zrozumiteľne a jednoducho popísané základy ajurvédskej medicíny, ktorá si získava popularitu na celom svete. Autor spojil skúsenosti z praxe západného a ajurvédskeho lekára a ponúka praktické tipy, ako si predĺžiť život a dožiť sa slušného veku v zdraví. Zoznamuje s princípmi zdravia, so základmi harmonickej stravy, najznámejšími bylinami, dozviete sa o detoxikácii a omladení organizmu, naučíme sa jednoduché meditačné a dychové cviky. Prehľadne napísaná kniha s mnohými príkladmi dokazuje, že päťtisícročný medicínsky systém sa osvedčil av súčasnej dobe ponúka vyskúšanú liečbu chronických chorôb aj prevenciu pre optimálne zdravie.