Bouldering je akrobatické lezenie bez lana v nižších výškach. Bouldrovať je možné v niektorej z početných lezeckých hál, ktoré nájdete v každom väčšom meste. Kniha vás zoznámi s rôznymi pohybovými technikami boulderingu na lezeckých stenách, poradí sa stratégiou aj taktikou, venuje sa aj potrebnému posilňovaciemu tréningu a bezpečnosti. Autor Dr. Guido Köstermeyer sa boulderingu aktívne venuje už 30 rokov, bol trénerom nemeckého národného družstva športových lezcov a je členom spolkového tímu trénerov športového lezenia pri Nemeckom alpskom spolku (Deutscher Alpenverein, DAV). Základy: techniky boulderingu pre začiatočníkov i pokročilých Taktika: stratégia a mentálny tréning pri riešení bouldrových problémov Tréning: cviky pre boulderistov pre posilňovanie prstov, paží a trupu