Publikácia by mala slúžiť širokému okruhu čitateľov ako návod, ako postupovať pri cvičení proti bolestiam chrbta. V úvode sú stručne vysvetlené príčiny bolestí chrbta, možnosti ich terapie a autoterapie a význam pohybovej aktivity v ich liečbe. Čitatelia sa tiež zoznámia s možnosťami autodiagnostiky. Hlavnú časť knihy tvorí zásobník cvikov s popisom ich účinku a prevedenia. Cviky sú rozdelené podľa ich účinku na naťahovacie, posilňovacie, uvoľňovacie a balančné, a tiež podľa úsekov chrbtice a svalových skupín, na ktoré sú zamerané. Sú popísané aj dychové a relaxačné cvičenia. Výhodou publikácie je možnosť pochopenia a aplikácie popisovaného cvičenia športovcami aj nešportovcami a názornosť odporúčaného postupu. Rovnako sa dá využiť ako podporný študijný materiál pre odborníkov v oblasti športu, telesnej výchovy a fyzioterapie. O Autorovi Stackeovej Daniela Absolventka odboru fyzioterapie, špecializácia somatopsychoterapie, na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Karlovej v Prahe. Postgraduálne štúdium a rigorózne konanie absolvovala tamtiež. V roku 2015 úspešne zakončila habilitačné konanie v odbore kinantropológie na FSpS MU v Brne a bol jej udelený titul docent. V súčasnej dobe pracuje ako docent na VŠTVS Palestra. Odborne sa venuje predovšetkým problematike fitness a psychologických aspektov fitness, psychosomatike a psychosomatickým vzťahom v oblasti pohybového aparátu. Je dlhoročnou lektorkou kurzov pre inštruktorov. Dátum vydania: 2012 Formát / Strana: 240 x 167 / 144 Strana Jazyk: Čeština