Nádych, výdych a znova. Zabudli sme tú najprirodzenejšiu vec na svete? Minimálne v posledných rokoch sa zdá, že ľudia sú stále posadnutejší zdravým životným štýlom. Viac športujeme, zaujímame sa o správne stravovacie návyky, študujeme spánok, otužujeme sa, každú telesnú funkciu digitálne zaznamenávame. Je tu však jeden proces, ku ktorému obraciame pozornosť až vo chvíli problémov: dýchanie. Novinár James Nestor si prešiel podobnou skúsenosťou. Jeho dlhodobé zdravotné problémy sa vyriešili až vďaka dychovým cvičeniam, ku ktorým sa spočiatku staval nedôverčivo. Potom čo sa Nestor znova naučil dýchať, vyrazil na cesty, aby našiel odpoveď na otázku: Zabúda ľudstvo tu zdanlivo najjednoduchšia vec na svete? Autor nehľadá len v pľúcnych laboratóriách, ale aj pri speváckych zboroch, na starovekých pohrebiskách, sovietskych výskumných základniach alebo v uliciach Săo Paula. Porovnáva vedecké poznatky z oblasti fyziológie, biochémie či psychológie s jogínskymi a ďalšími tradíciami a ukazuje, že dýchanie je úplný základ nášho bytia. Len možno trochu inak, než by sa dalo čakať.