Nešportujte – hýbte sa! O zmysluplnom pohybe podľa Miloša a Dany Škorpilových. Na to, aby ste sa dostali do kondície, nepotrebujete zafúnenú posilňovňu. Guru českého behu Miloš Škorpil pre vás v spolupráci so svojou ženou Danou pripravil zrozumiteľný návod na zlepšenie fyzičky a budovania sily v domácich podmienkach. Ako si rozvrhnúť tréning a vyzrieť na regeneráciu? Čo všetko môžete na cvičenie použiť? A ako zlepšiť svoju bežeckú techniku? S racionálnym prístupom k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše telo omladne o celé roky! Dátum vydania: 26.11.2020 Počet strán: 248 str. Jazyk: čeština