Prečo jednému klientovi psychoterapia nepomôže, zatiaľ čo iný z nej má veľký prospech? Práve tak sa od roku 1953 pýtal Rogersov žiak Eugen Gendlin, ktorý na Chicagskej univerzite celých 15 rokov na túto otázku hľadal odpoveď. Podľa Gendlina záleží na tom, či klient dokáže zastaviť tok myslenia a naladiť sa na svoje vnútro - na jemné procesy na pomedzí tela a mysle. Mierka pre to, čo je pre klienta dobré a zmysluplné, sa nachádza v tzv. pociťovanom zmysle: Klient sleduje svoje telesné zážitky a tie zachytáva prostredníctvom slov, obrazov či gest. To ho samo o sebe uvoľní a zároveň mu to poskytne materiál, ktorý môže zakomponovať do kontextu svojho života a vykonať žiaduce zmeny. Táto jednoduchá metóda je dnes používaná v psychoterapii a arteterapii, ale môže ju v rámci vlastného rozvoja vykonávať ktokoľvek, kto chce zlepšiť napríklad vlastnú kreativitu, schopnosť introspekcie a rozhodovania. Prakticky zameraná kniha vás prevedie procesom focusingu v jeho jednotlivých krokoch a pripraví vás na typické ťažkosti, s ktorými sa pri tejto metóde môžete stretnúť.