Kompletný sprievodca konceptom friluftsliv, severským tajomstvom, ako sa uvoľniť a hlbšie sa prepojiť s prírodou.
V tejto knihe predstavuje švédsko-americká autorka Linda McGurková čitateľom bohatú škálu škandinávskych zvykov a praktík, ktoré nám môžu pomôcť spomaliť a tráviť viac času vonku. Friluftsliv, outdoorový bratranec severského hygge, je to, čo miestni ľudia robia vonku predtým, než sa potom posadia ku krbom, zapália sviečky, zabalia sa do deky a usrkávajú horúcu čokoládu.
Od radostí leta, keď chodíme do lesa na čučoriedky a pozorujeme vtáky, cez rady, ako si na záhrade zasadiť svoj rituálny strom a naučiť sa rozkladať oheň bez zápaliek a zapaľovača, až po rady, ako zostať aj v zime vonku krásne v teple a otvoriť so silám prírody, vďaka ktorým zlepšíme svoje fyzické i duševné zdravie a vzťahy s ostatnými ľuďmi. Dozviete sa tiež, prečo by sme mali tráviť viac času vonku a ako by to malo prebiehať, ako sa naučiť vďaka frilufstliv čeliť stresu, úzkosti, depresii a vyhoreniu. Nechýbajú ani praktické tipy a rady, ako si vonku variť, ako vyčistiť vodu, ako urobiť správne ohnisko a mnoho ďalšieho vrátane niekoľkých receptov.